VOOR WIE?

Competitieve lopers die op zoek zijn naar professionele, wetenschappelijke begeleiding. Zowel op regionaal, nationaal als internationaal niveau.

HOE GAAN WE TE WERK?

We starten met een intakegesprek. Hierbij bespreken we je doelen, trainings- en blessureachtergrond. Vervolgens wordt er een (wedstrijd)planning opgesteld. Eenmaal de trainingsbegeleiding is opgestart, volgt de coach elke training van jou op via Strava of een ander gewenst platform. Hij zal wanneer nodig dagelijks met jou in contact staan om jouw vooruitgang nabij op te volgen en bij te sturen waren nodig.

Communicatie kan via Whatsapp, telefoon, mail. Analyse van training kan ook via allerlei platformen.

Indien gewenst kan de coach ook aanwezig zijn op jouw trainingssessies.

INSPANNINGSTEST

Wij raden onze competitieatleten aan om te starten met een inspanningstest om zo een beeld te krijgen van jouw fysiologische capaciteiten.

WAARVOOR KAN JE BIJ ONS TERECHT?

• (Halve) Fond (400m, 800m, 1500m, 3000m, 5000m, 10.000m)
• Stratenlopen
• (Halve) Marathon
• Ultralopen
• Opbouwen na blessure

VISIE

We voorzien een progressieve opbouw gebaseerd op wetenschappelijke trainingsprincipes van inspanningsfysioloog Jan Olbrecht. Voor elke atleet wordt een globaal plan opgesteld voor 1 of meerdere jaren. Dit plan wordt in detail uitgewerkt in macro-, meso- en microcycli om de beste periodisering te garanderen.